Можно значительно снизить вероятность
заболевания гриппом, предприняв следующие меры:
- сделайте прививку
против гриппа до начала эпидемического сезона.
- сократите время
пребывания в местах массовых скоплений людей и в общественном транспорте.
- пользуйтесь маской в
местах скопления людей
- избегайте тесных
контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например, чихают или
кашляют
- регулярно тщательно
мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.
- промывайте полость
носа, особенно после улицы и общественного транспорта
- регулярно
проветривайте помещение, в котором находитесь
- регулярно делайте
влажную уборку в помещении, в котором находитесь
- увлажняйте воздух в
помещении, в котором находитесь - ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и
регулярно занимайтесь физическими упражнениями.
|